Event Series Pilates

Pilates

Csili Művelődési Központ - Kék terem Baross utca 55., Budapest, Magyarország

Ez az óra tartalmaz komplexebb, táncra emlékeztető, dinamikus gyakorlat sorokat is, ezért Inkább középhaladó-, haladó jellegű. Lényege, hogy bármilyen gyakorlatot csinálunk, azt neutrális gerinccel hajtsuk végre. Ezzel nemcsak csökkentjük a sérülések kockázatát, de segít helyrebillenteni a gerinc statikus és dinamikus egyensúlyát is. Speciális légzéstechnikát kapcsolunk a mozdulatokhoz, így a Pilates segít megteremteni a lélek és […]

Event Series Senior női torna II.

Senior női torna II.

Csili Művelődési Központ - Fehér terem Baross utca 55., Budapest, Magyarország

Könnyed, minden ízületet átmozgató zenés torna az idősebb korosztály számára. A gyakorlatok könnyen elsajátíthatók és kivitelezhetők, fejlesztik az egyensúlyérzéket és javítják a mozgáskoordinációt. Az óra elősegíti a mozgásszegény életmódból való kizökkenést, gyorsítja az anyagcserét, ezáltal segíti az időskori alakformálást és hozzájárul az állóképesség megőrzéséhez. Az óra menete: Bemelegítés zenére (10 p) - Fokozatosan fentről- lefelé […]

Event Series Karaoke Klub

Karaoke Klub

Csili Alsóállomás Nagy Győry István u. 4-6., Budapest, Magyarország

„ Zene nélkül mit érek én? ” (Máté Péter) A tökéletes hangnál nálunk fontosabb a hangulat. Csili Karaoke partiján több ezer magyar és külföldi sláger közül választhatsz. A rendezvényre étel és ital bevitele TILOS! További tartalmakért és érdekességekért kövess minket Facebookon és Instagramon. (asztalfoglalás szükséges) #csilimuvelodesikozpont #csilimk #xxkerulet #pesterzsebet #karaokeklub #karaoke #csilialsoallomas

1500Ft
Event Series Csili kézimunka alkotó kör

Csili kézimunka alkotó kör

Csili Művelődési Központ Fszt. 2. terem Baross utca 55., Budapest, Magyarország

Kötetlen, jó hangulatú, egymást segítő klubtagok között sajátíthatja el a kötés, a horgolás, a hímzés és a gobelinezés technikáit. A klubba várják az alkotni vágyó hölgyeket 10-100 éves korig. Havonta három alkalommal, hétfőn 15-17-ig,, szombaton 10-12-ig. Klubnapok: Szeptember 2., hétfő 15-17 óra, Szeptember 14.,  szombat 10-12 óra, Szeptember 23., hétfő 15-17 óra Október 5., szombat […]

4000Ft
Event Series Erzsébeti Foltkórosok

Erzsébeti Foltkórosok

Csili Művelődési Központ - Terasz 1. terem Nagy-Győry István u. 4-6, Budapest, Magyarország

A patchwork varrástechnika számos lehetőséget kínál a kreativitás kibontakoztatására, a foltvarrás alkalmazható takarók, falikárpitok, párnahuzatok, táskák és egyéb textiltermékek készítésére is. Az Erzsébeti Foltkórosok 1997-ben alakultak, jelenleg 8 főből áll a klub. Büszkék vagyunk arra, hogy tagjaik közül heten az Országos Foltvarró Céh tagjai is. Az eltelt időszakban a tagok nagy gondot fordítottak a szakmai […]

4000Ft
Event Series Felnőtt társastánc

Felnőtt társastánc

Csili Művelődési Központ - Fehér terem Baross utca 55., Budapest, Magyarország

Több csoportban várjuk szeptember 15-től vasárnaponként azokat, akik a klasszikus táncokkal (rumba, mambo, chachacha, rocky, blues, tangó, keringők és még sok más egyéb) szeretnének megismerkedni. Kezdő csoport: 14.00-15:30 óráig Középhaladó csoport: 15:30-17:00 óráig Haladó csoport: 17:00-18:30 óráig Oktató: Farkas Viola táncpedagógus Tanfolyam díja: 27.600 Ft/ 24 óra (16 alkalom) Kedvezményes díj: 48.000 Ft (Ha egyszerre […]

Event Series Senior női torna I.

Senior női torna I.

Csili Művelődési Központ - Fehér terem Baross utca 55., Budapest, Magyarország

Könnyed, minden ízületet átmozgató zenés torna az idősebb korosztály számára. A gyakorlatok könnyen elsajátíthatók és kivitelezhetők, fejlesztik az egyensúlyérzéket és javítják a mozgáskoordinációt. Az óra elősegíti a mozgásszegény életmódból való kizökkenést, gyorsítja az anyagcserét, ezáltal segíti az időskori alakformálást és hozzájárul az állóképesség megőrzéséhez. Az óra menete: Bemelegítés zenére (10 p) - Fokozatosan fentről- lefelé […]

Event Series Intim torna

Intim torna

Csili Művelődési Központ - Fehér terem Baross utca 55., Budapest, Magyarország

Az intim torna apró mozdulatok sorozata, amely a medencefenék izomzatát, záróizmokat, gátizmokat erősíti és tartja karban. Ezek az izomcsoportok védik és tartják a kismedencei szerveket (hólyag, méh, végbél). A torna segít megelőzni és kezelni az inkontinenciát, segít a szülésben, rehabilitációban, és az élvezetes együttléthez is hozzájárul. Az intim torna által fejlődik az egyensúly, testtudat, vázizomzat […]

Event Series Senior örömtánc

Senior örömtánc

Csili Művelődési Központ - Fehér terem Baross utca 55., Budapest, Magyarország

A Senior Örömtánc kimondottan az idősebb korosztály szervezetéhez illeszkedő, kíméletes közösségi mozgásforma. Mivel az új tánclépések megtanulása intenzív agyi tevékenységet kíván, ezért karbantartja az agyi idegpályákat, ezáltal a senior örömtánc képes késleltetni a demencia és az Alzheimer-kór kialakulását. Nincs szükség sem táncpartnerre, sem előzetes tánctudásra. Az oktató megmutatja, majd gyakoroltatja a csoporttal a rövid koreográfiát, […]

Event Series Pilates light

Pilates light

Csili Művelődési Központ - Kék terem Baross utca 55., Budapest, Magyarország

Kezdő és felzárkóztató jellegű óra, mely alapvetően lassabban hömpölygő, plasztikus, zenére történő, de folyamatos, logikusan egymásra épülő gyakorlatsorok összessége. A terápiás célú pilates a mellkasi orrlégzésre, a törzs, a kismedencei, valamint a gátizmok aktivációjára is nagy hangsúlyt fektet. Az óra menete: Bemelegítés zenére (10 p) - aktív pilates (40 p) - Levezetés (10 p) Időtartam: […]

Event Series Akrofitness – Új tanfolyam!

Akrofitness – Új tanfolyam!

Csili Művelődési Központ "B" épület Baross utca 55., Budapest, Magyarország

Új gyermek tanfolyam indul a Csiliben! Sok szeretettel várjuk a  7-11 év közötti lányok és fiúk jelentkezését szeptemberben induló Akrofitness tanfolyamunkra.  A képzés a természetes mozgásokra, rendszeres gimnasztikára és a táncra épül. A foglalkozáson különböző akrobatikus elemekkel fejlesztjük a lazaságot, nyújthatóságot, rugalmasságot és az erőt. (kézenállás, bukfenc, kézen átfordulás, szaltók, szuplék és ezek kombinációi) Időpontok: […]

Event Series Hatha jóga – kezdő

Hatha jóga – kezdő

Csili Művelődési Központ - Kék terem Baross utca 55., Budapest, Magyarország

Az egyik legismertebb jógairányzat, mely kiegyensúlyozza a Nap és Hold jellegű energiákat a szervezetben. Fő célja a csakrák megtalálása és aktiválása. Az órán gyakorolt ászanák segítségével tisztul és egyensúlyba kerül a teljes test és lélek. Az ászanák erősítik és nyújtják az izomzatot, javítják a testtartást és oldják a feszültséget testünkben, aminek mentális szinten is jótékony […]

Event Series Kangatraining

Kangatraining

Csili Művelődési Központ - Sárga terem Baross utca 55., Budapest, Magyarország

Az egyetlen posztnatális edzés, ahol figyelembe veszik az egyéni állóképességet és a női test szülés utáni változását. Biztonságosan és hatékonyan formába hozod magad közben a babád mindvégig veled lesz. A hordozásban is kapsz segítséget. Az óra menete: Bemelegítés zenére (10 p) - aktív kanga (40 p) - Levezetés (10 p) Időtartam: 60 perc Nehézségi szint: […]

Csili-Vasas Bélyeggyűjtő kör

Csili Művelődési Központ - Fészek Baross utca 55., Budapest, Magyarország

A bélyeggyűjtőkör 1960 óta működik a Csiliben, tagjai 2016-ban hozták létre a Magyarországi Bélyeggyűjtő Egyesületet. A szervezet célja, hogy megszervezze, támogassa a hozzá önkéntesen csatlakozott, a bélyeggyűjtéssel és más hasonló gyűjtési területekkel (pl. levelezőlap-gyűjtés) foglalkozó, önálló egyesületként vagy nem önálló formában működő gyűjtői közösségek, valamint az egyénileg csatlakozó természetes személyek (tagok) tevékenységét, segítse hazánk filatéliai […]

Ingyenes
Event Series Gerinctorna

Gerinctorna

Csili Művelődési Központ - Kék terem Baross utca 55., Budapest, Magyarország

Az óra során a gerinc átmozgatásával, a has- és hátizmok erősítésével foglalkozunk. Cél a gerinc munkáját segítő izmok erősítése. A mozgásforma segít megelőzni a gerinc- és mozgásszervi problémák kialakulását, valamint megerősíti a gerinc stabilitásáért felelős törzsizmokat. Az óra során az ülő- és mozgásszegény életmód miatt a megrövidült izmokat nyújtjuk, a megnyúlásra hajlamos izmokat pedig erősítjük. […]

Világjáró klub – Fekete Afrika

Csili Művelődési Központ - Vízvári terem Baross utca 55., Budapest

Havonta más és más helyre "kirándulunk" virtuálisan, előadóink élvezetes módon mutatják be a számunkra nehezen elérhető helyeket, tájakat, vagy számolnak be egy-egy expedícióról. Előadó: dr. Rigoczki Csaba Az ingyenes előadásokat, ha nincs lehetősége a helyszínen meghallgatni, követheti, vagy később visszanézheti a Csili Youtube csatornáján!

Event Series Kondicionáló torna

Kondicionáló torna

Csili Művelődési Központ - Fehér terem Baross utca 55., Budapest, Magyarország

Magas intenzitású általános átmozgató torna, melyben a teljes test megmozgatása a cél. A torna segíti a kondicionális képesség fejlődését, pozitív hatással van a szív-és érrendszerre is. Fejlődik az egyensúly, koordináció, az izomzat és nő az erőnlét. Az óra menete: Bemelegítés (10 p) - Fokozatosan fentről- lefelé történő átmozgatás (40 p) - Levezetés nyújtással (10 p) […]

Event Series Csili Nyugdíjas klub

Csili Nyugdíjas klub

Csili Művelődési Központ - Nyugdíjas terem Nagy-Győry István u. 4-6, Budapest, Magyarország

A Csili Nyugdíjas klubja több évtizedes múltra tekint vissza, a korosztály számára rendszeres heti programot kínálva. A közösség létszámából adódóan családias hangulatú, közösen megünneplik a névnapokat, de gyakran csatlakoznak nagyobb létszámú nyugdíjas szervezetek rendezvényeihez, kirándulásaihoz is. Találkozók: minden szerdán 14-18 óra között Klubvezető: Illés Gyula Éves tagdíj: 4000 Ft

4000Ft
Event Series Robotika

Robotika

Csili Művelődési Központ Fszt. 2. terem Baross utca 55., Budapest, Magyarország

2024. szeptember 11-től az ARDE Hungray Kft. szakkörvezetőjével indul robotszakkör a Csiliben! Miért jó a gyereknek, hogy a robotika szakkörre jár? - Fejlődik a probléma megoldó készsége - Hiányszakmák alapjait tanulják meg - Csapat munkához szoknak Amit a szakkör keretében biztosítunk: -10 db EV3 LEGO robot, illetve programozásához szükséges laptop. Ezeket a robotokat grafikus „G” […]

Event Series Streching

Streching

Csili Művelődési Központ - Kék terem Baross utca 55., Budapest, Magyarország

Fókuszban az aktív és passzív nyújtás, a cél pedig a letapadt izmok fellazítása, az ízületek rugalmasságának növelése, a test mobilizálásának elősegítése, annak érdekében, hogy a mozgás újra könnyed és fájdalommentes legyen. Az óra menete: Bemelegítés zenére (10 p) - Aktív és passzív nyújtás különböző technikákkal (40 p) - Levezetés (10 p) Eszközök: Az órákon súlyokat […]

Event Series Akrofitness – Új tanfolyam!

Akrofitness – Új tanfolyam!

Csili Művelődési Központ "B" épület Baross utca 55., Budapest, Magyarország

Új gyermek tanfolyam indul a Csiliben! Sok szeretettel várjuk a  7-11 év közötti lányok és fiúk jelentkezését szeptemberben induló Akrofitness tanfolyamunkra.  A képzés a természetes mozgásokra, rendszeres gimnasztikára és a táncra épül. A foglalkozáson különböző akrobatikus elemekkel fejlesztjük a lazaságot, nyújthatóságot, rugalmasságot és az erőt. (kézenállás, bukfenc, kézen átfordulás, szaltók, szuplék és ezek kombinációi) Időpontok: […]

Event Series Alakformáló torna

Alakformáló torna

Csili Művelődési Központ - Kék terem Baross utca 55., Budapest, Magyarország

A teljes testet átmozgató közepes intenzitású torna, melynek során fejlesztésre kerül a ritmusérzék, egyensúly, koordináció és az izomzat. Az óra menete: Bemelegítés zenére (5 p) - Átmozgatás és erősítés (eszközökkel) (40 p) - Levezetés és nyújtás (15 p) Eszközök: kézi súlyzó, gumiszalag Időtartam: 60 perc Nehézségi szint: közepes Kalóriaégetés: akár 300 kcal Óratípus: Kardió Milyen […]

Társaságkedvelők klubja – Shadows Magic Band

Csili Művelődési Központ - Bubik István színházterem Nagy Győry István u. 4-6., Budapest, Magyarország

Pezsdítő zene, kellemes hangulat, jó társaság Budapest egyik legnépszerűbb, legkulturáltabb helyszínén a több mint ötven éves múlttal rendelkező táncos rendezvényen a Társaságkedvelők Klubjában minden héten szerdán 18 órától. A zenekarok heti rendszerességgel váltják egymást. Alkalmainkra szeretettel várjuk a Táncosokat és azokat is, akik csak élőzenét szeretnének hallgatni! Filozófiánkat e két idézettel határozzuk meg: "Ha táncolsz, […]

2300Ft